春节期间,强直患者应该注意什么?
作者:胡泽民医院 发布时间:2019-02-02 11:34:13 阅读:
春节可谓是中国人民最为传统和重要的节日了,但强直患者在尽享与家人团圆之乐的同时,日常的作息与习惯也不能忽视,避免不当行为使得病情症状加重。以下胡泽民强直医院给强直患者几个贴心小叮嘱,春节期间也要注意身体,不能喝放肆吃喝或是过度疲劳哦。

1、避免疲劳

强直性脊柱炎是由于自身免疫系统紊乱产生无菌性炎症的全身性炎症疾病,如果强直患者身体处于疲劳状态下,免疫系统会受到更多的影响,不仅不利于强直性脊柱炎病情的治疗,还会导致其他疾病的症状出现。因此,强直患者春节期间在家还是外出旅游都需要注意劳逸结合,保持体力。

2、要注意正确姿势

强直性脊柱炎是一种可能导致患者脊柱畸形驼背的疾病,如果强直患者在平时还不注意正确姿态则更容易出现脊柱驼背情况,影响体态。春节期间待在家或者外出拜年,强直患者都需要注意正确的站姿、坐姿和睡觉姿势。另外也需要注意选择卧具和座椅。椅子不宜过软或过硬,有坐垫的木质座椅是最适合强直患者的,椅背延伸至头部;床具也同样不适合过软或过硬,可以木质床上放3cm的软垫,软垫要柔软带有弹性。

3、驾车和坐车

需要坐车回家或者春假驾车的强直患者,可以准备一个小靠垫,放在背后或腰部,避免久坐、适时活动。坐姿睡眠时注意保护颈椎,避免长时间低头玩手机。节假日期间如果长途旅行,驾车出行的强直患友,建议在驾驶位上放置小靠垫,每驾驶1~2个小时下车休息一下,做一下伸展运动,活动一下再继续驾驶。另外,出现在外一定要注意安全驾驶,记得系安全带。如果受强直病情影响,颈椎活动已经受限,影响到视野,则不大建议强直患友驾车出现。

4、防止外伤

强直性脊柱炎容易并发骨质疏松症,如果稍不留意就会骨折甚至加重病情,轻微的挫伤对并发骨质疏松的强直患友都可能诱发病情或引起骨折。冬季寒冷,要注意自我保护、防止跌倒摔伤,尤其是骨桥形成的强友,要注意避免骨桥骨折。雨雪天气的户外活动一定要穿防滑的鞋;洗浴时尽量使用淋浴,使用浴缸时要使用浴垫以防滑倒。尽量避免剧烈的运动和有危险的运动。一些动作幅度大,对关节压力较大的动作也尽量少做。

5、注意饮食

假期里饮食丰富,可以尽量享受美食美味,但也要注意避免暴饮暴食、饮食过量酒,以免可能增加胃部不适及消化道溃疡病的发生风险。饮食上,推荐地中海饮食、低淀粉饮食及适当补充维生素。

6、利用好热敷、冰敷

热敷可以减轻强直患者疼痛和僵硬的症状,所以临睡前泡热水澡是一个很好的选择,同时还可以做一些伸展动作,这样不仅可以缓解夜间疼痛还有助于患者提升夜间睡眠质量,为第二天储存体力。热敷能帮助缓解关节疼痛和晨僵,冰敷则有助于改善急性炎症。时间都不宜太长,以免适得其反,在冰敷或热敷后需要用干毛巾将残留在体表的水汽擦干净,以免寒气侵入身体。

7、科学治疗,注意病情发展

治疗是稳定强直病情的基础,如果是需要配合药物治疗的强直患者,出行在外,记得按时服用,随时携带。在平时需要观察自身病情的发展,若果疼痛加重,早起晨僵时间变长就说明病情加重,需要及时去医院看诊,或咨询医生看是否需要调整方案。
 
评价()
匿名发表
验证码:
类风湿关节炎 About RA
全国统一健康热线:4000-146-123
365bet足球开户网址-澳门现金赌博导航-澳门赌博现金游戏_北京类风湿强脊炎医疗网